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Itinéraire

Île Maurice 12 jours - Nord, Est et Sud sauvage entre plages, récifs et culture

ile-maurice1 juillet 2026 — 12 juillet 202612 jours

12 jours à l'Île Maurice en deux bases : Grand Baie et le Nord pour les plages et récifs coralliens, Belle Mare et le Sud sauvage pour la nature et la culture mauricienne. Itinéraire détaillé avec carte et étapes jour par jour.

Étapes

31

Jours

12

Catégories

🎭 13🏛️ 12🍽️ 3✈️ 3
Carte de l'itinéraire — Île Maurice 12 jours - Nord, Est et Sud sauvage entre plages, récifs et culture

Jour par jour

mercredi 1 juillet3 lieux
1
✈️Arrivée Aéroport Sir Seewoosagur Ramgoolam🕐 10:00 - 12:00

Aéroport SSR, Plaine Magnien, Île Maurice

Vols directs depuis Paris CDG avec Air Mauritius ou Air France (11h). Récupérer la voiture de location dès l'arrivée - conduite à gauche à Maurice, prévoir 30 min d'adaptation. Réserver à l'avance en juillet (hiver austral - haute saison). Budget voiture : 35-55 EUR/jour.

2
🎭Grand Baie - Installation et plage🕐 13:30 - 17:00

Grand Baie, Rivière du Rempart, Île Maurice

Principal centre touristique du Nord - lagon calme aux eaux turquoise, nombreux restaurants et boutiques. Plage publique de La Cuvette au nord du bourg - moins fréquentée que le front de mer. Juillet est la meilleure saison (hiver austral, temps sec et agréable, 25-28°C).

3
🍽️Dîner - Cuisine créole mauricienne🕐 19:30 - 21:30

Grand Baie, Île Maurice

Cuisine mauricienne fusion unique - influences indiennes, chinoises, créoles et françaises. Incontournables : dholl puri (galette lentilles), rougaille de poisson, cari poulet, alouda en boisson. Éviter les restaurants de la rue principale - s'éloigner pour trouver les adresses locales. Compter 20-35 EUR par personne.

jeudi 2 juillet3 lieux
1
🏛️Cap Malheureux - Église rouge🕐 09:00 - 10:30

Cap Malheureux, Rivière du Rempart, Île Maurice

Pointe nord de l'île - petite église rouge Notre-Dame Auxiliatrice face au lagon, l'une des plus photographiées de Maurice. Vue sur l'île Coin de Mire en arrière-plan. Village de pêcheurs authentique autour. Marché local avec dholl puri frais le matin.

2
🎭Excursion catamaran - Îlots du Nord🕐 09:30 - 15:30

Îlots du Nord, Île Maurice

Excursion en catamaran depuis Grand Baie vers Île Plate et Île Gabriel - eaux cristallines, snorkeling sur les récifs, barbecue à bord. 65-80 EUR par personne. Réserver 2-3 jours à l'avance. Tortues marines et dauphins fréquents sur la route. Crème solaire biodégradable obligatoire dans le lagon.

3
🏛️Pamplemousses - Jardin Botanique🕐 16:30 - 18:30

Jardin Botanique Sir Seewoosagur Ramgoolam, Pamplemousses, Île Maurice

Un des plus anciens jardins botaniques de l'hémisphère sud - nénuphars géants Victoria Amazonica, palmiers talipot, collection d'arbres tropicaux. Gratuit. Tortues géantes des Seychelles en liberté. Château de Pamplemousses (XVIIIe siècle) en bordure du jardin.

vendredi 3 juillet3 lieux
1
🏛️Port Louis - Marché Central🕐 09:00 - 11:30

Marché Central, Port Louis, Île Maurice

Marché couvert à deux étages - le plus animé de Maurice. Épices, textiles, artisanat, fruits exotiques, street food mauricienne. Incontournable : gâteaux piments frits, briani, mine frite. Ambiance cosmopolite unique - Indiens, Créoles, Chinois, Franco-mauriciens côte à côte.

2
🏛️Caudan Waterfront et front de mer🕐 12:00 - 14:00

Caudan Waterfront, Port Louis, Île Maurice

Centre commercial et culturel en bord de port - musée de la Photographie (100 roupies), musée Numismatique. Déjeuner en terrasse face aux yachts. Tour de l'Horloge coloniale et Citadelle (fort Adelaide) sur les hauteurs - vue panoramique sur Port Louis et la montagne.

3
🏛️Musée d'Histoire Naturelle🕐 15:00 - 16:30

Chaussée, Port Louis, Île Maurice

Squelette reconstitué du dodo - oiseau emblématique de Maurice disparu au XVIIe siècle. Gratuit. Collection de faune marine et terrestre de l'île. Institut de Maurice voisin avec bibliothèque historique coloniale. Petit mais incontournable pour comprendre la biodiversité unique de l'île.

samedi 4 juillet2 lieux
1
🎭Ascension Montagne du Pouce🕐 07:00 - 12:00

Montagne du Pouce, Port Louis, Île Maurice

Sommet emblématique à 812m dominant Port Louis - silhouette de pouce reconnaissable depuis toute la ville. Randonnée de 3h aller-retour depuis le village de La Laura. Sentier balisé mais passages rocheux - chaussures de randonnée indispensables. Vue à 360° sur le Nord et l'Ouest de l'île par temps clair.

2
🎭Trou aux Biches - Plage et récif🕐 14:00 - 18:00

Trou aux Biches, Pamplemousses, Île Maurice

L'une des plus belles plages du Nord - sable fin blanc, lagon peu profond et calme, récif corallien accessible à la nage. Snorkeling depuis la plage (poissons perroquets, murènes, tortues). Moins fréquentée que Grand Baie. Coucher de soleil sur le lagon en soirée.

dimanche 5 juillet3 lieux
1
🎭Flic en Flac - Plongée sous-marine🕐 08:30 - 12:30

Flic en Flac, Rivière Noire, Île Maurice

Meilleur spot de plongée de l'île - visibilité exceptionnelle, murènes géantes, requins dormeurs, dauphins. Baptême de plongée : 60-80 EUR, plongée confirmée : 40-55 EUR. Atlantis Diving recommandé. Épave du Kei Sei 113 à 25m de profondeur accessible aux plongeurs niveau 1.

2
🎭Case Noyale - Plage sauvage🕐 14:00 - 16:30

Case Noyale, Rivière Noire, Île Maurice

Plage sauvage au pied des montagnes - peu touristique, eaux calmes dans le lagon. Village de pêcheurs traditionnel. Observation des dauphins spinners fréquente tôt le matin depuis les bateaux locaux (réserver la veille, 35-45 EUR). Tamarin Bay voisine pour le surf en hiver austral.

3
🍽️Chamarel - Restaurant vue panoramique🕐 18:00 - 20:00

Chamarel, Rivière Noire, Île Maurice

Village perché dans les terres avec vue sur le lagon ouest au coucher du soleil. Restaurant Chez Madeleine - cuisine mauricienne traditionnelle en terrasse panoramique. Spécialité : cari cabri (curry chèvre), rougaille saucisse. Compter 25-40 EUR. Distillerie de rhum Chamarel à visiter avant le dîner (14 EUR).

lundi 6 juillet3 lieux
1
🏛️Terres des 7 Couleurs - Chamarel🕐 09:00 - 10:30

Terres des 7 Couleurs, Chamarel, Île Maurice

Dunes de terre volcanique aux 7 teintes distinctes - phénomène géologique unique au monde. 450 roupies (10 EUR). Chute de Chamarel (100m) accessible depuis le même site. Meilleure lumière tôt le matin. Légende : les couleurs ne se mélangent jamais même après la pluie.

2
🎭Parc National de la Rivière Noire🕐 11:30 - 13:30

Parc National Rivière Noire, Île Maurice

Seul parc national de Maurice - 6574 hectares de forêt endémique. Cerfs de Java, singes macaques, oiseaux endémiques (crécerelle de Maurice, perruche). Sentiers balisés depuis le visitor center. Entrée gratuite. Meilleure période pour les oiseaux : tôt le matin.

3
✈️Transfer vers Belle Mare - Côte Est🕐 15:00 - 17:00

Belle Mare, Flacq, Île Maurice

Traversée de l'île depuis l'Ouest vers l'Est (1h30 via l'autoroute centrale). Belle Mare : l'une des plus longues plages de Maurice (10 km de sable blanc). Côte Est plus ventée que le Nord - parfait pour le kitesurf et le windsurf. Installation à l'hébergement de base pour les 6 derniers jours.

mardi 7 juillet2 lieux
1
🎭Plage de Belle Mare - Matin🕐 08:30 - 11:30

Belle Mare, Flacq, Île Maurice

10 km de plage quasi-déserte le matin - l'une des plus belles de l'océan Indien. Sable blanc immaculé, lagon turquoise peu profond. Snorkeling depuis la plage sur le récif frangeant (tortues, poissons tropicaux). Juillet idéal - mer calme côté lagon malgré les alizés.

2
🎭Excursion snorkeling - Trou d'Eau Douce🕐 13:00 - 17:00

Trou d'Eau Douce, Flacq, Île Maurice

Village de pêcheurs avec accès au lagon et à l'Île aux Cerfs. Bateau local depuis le débarcadère (500-800 roupies aller-retour, négociable). Île aux Cerfs - plage paradisiaque avec eaux cristallines et activités nautiques. Snorkeling sur le récif entre l'île et la côte.

mercredi 8 juillet3 lieux
1
🏛️Mahébourg - Musée Historique🕐 09:30 - 11:00

Musée Historique de Mahébourg, Mahébourg, Île Maurice

Musée retraçant la bataille de Grand Port (1810) - seule victoire navale française sur les Anglais inscrite sur l'Arc de Triomphe. Gratuit. Bâtiment colonial du XVIIIe siècle. Front de mer de Mahébourg pour les bateaux de pêche et le marché du lundi matin (plus animé).

2
🎭Blue Bay - Parc marin🕐 12:00 - 15:30

Blue Bay Marine Park, Blue Bay, Île Maurice

Parc marin protégé - récif corallien parmi les mieux préservés de l'océan Indien. Snorkeling exceptionnel depuis la plage (coraux branchus, poissons multicolores, tortues vertes). Fond de verre depuis le village. Crème solaire biodégradable obligatoire dans la réserve.

3
🏛️Pointe d'Esny - Coucher de soleil🕐 17:00 - 19:00

Pointe d'Esny, Grand Port, Île Maurice

Presqu'île résidentielle au calme avec vue sur le lagon et l'île aux Aigrettes (réserve naturelle). Balade à pied le long du lagon. Coucher de soleil sur la baie de Mahébourg. Kayak de mer disponible à la location (500 roupies/h) pour explorer le lagon.

jeudi 9 juillet3 lieux
1
🏛️Gris Gris - Falaises volcaniques🕐 09:00 - 11:00

Gris Gris, Savanne, Île Maurice

Côte sud sauvage battue par les vents - falaises volcaniques noires, vagues puissantes de l'océan Indien. Sentier côtier balisé entre Gris Gris et La Roche qui Pleure (2h aller-retour). Paysage radicalement différent du Nord touristique. Ne pas se baigner - courants dangereux.

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🏛️La Roche qui Pleure🕐 11:30 - 12:30

La Roche qui Pleure, Savanne, Île Maurice

Formation rocheuse volcanique sculptée par les vagues - visage naturel qui 'pleure' quand les vagues s'écrasent. Site accessible à pied depuis Gris Gris (45 min) ou en voiture. Vue sur l'océan Indien ouvert - horizon infini vers l'Antarctique.

3
🏛️Rochester Falls - Cascade🕐 14:00 - 16:00

Rochester Falls, Souillac, Île Maurice

Cascade sur colonnes de basalte hexagonal - formation géologique spectaculaire. Baignade possible dans le bassin naturel en bas de la chute. Sentier de 20 min depuis le parking à travers la canne à sucre. Guide local recommandé (200-300 roupies) pour éviter de se perdre.

vendredi 10 juillet2 lieux
1
🏛️Bois Chéri - Plantation de thé🕐 09:00 - 11:30

Domaine de Bois Chéri, Bois Chéri, Île Maurice

Plus ancienne plantation de thé de Maurice - visite guidée des champs et de l'usine de transformation. 350 roupies avec dégustation. Vue spectaculaire sur le Sud de l'île depuis le chalet de thé. Thés aromatisés à la vanille, au rhum, à la cannelle en vente sur place.

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🎭Vallée des Couleurs - Parc naturel🕐 13:00 - 17:00

Vallée des Couleurs, Nouvelle France, Île Maurice

Parc privé dans les hauts plateaux - 23 couleurs de terre volcanique, cascades, forêt tropicale. 600 roupies. Luge sur rails, tyroliennes, randonnée et pêche en option. Vue à 360° sur le Sud de l'île depuis les sommets. Moins touristique que Chamarel - expérience plus immersive.

samedi 11 juillet2 lieux
1
🎭Île aux Cerfs - Journée complète🕐 09:00 - 17:00

Île aux Cerfs, Flacq, Île Maurice

Île privée face à Trou d'Eau Douce - la plus belle plage de Maurice selon beaucoup de visiteurs. Eaux cristallines, sable blanc, cocotiers. Activités nautiques : parasailing, jet-ski, bouées tractées. Restaurants sur l'île. Bateau depuis Trou d'Eau Douce (500-800 roupies). Journée entière pour profiter pleinement.

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🍽️Dîner d'adieu - Table mauricienne🕐 20:00 - 22:30

Belle Mare, Flacq, Île Maurice

Dernier dîner mauricien - table d'hôte chez l'habitant si possible (expérience unique, réserver via l'office de tourisme). Sinon restaurant Symon's à Belle Mare - meilleur rapport qualité-prix de la côte Est. Cari langouste, vindaye de poisson, gâteau patate en dessert. Rhum Penny Blue en digestif.

dimanche 12 juillet2 lieux
1
🎭Marché de Flacq - Derniers achats🕐 08:00 - 09:30

Marché de Flacq, Centre de Flacq, Île Maurice

Plus grand marché en plein air de Maurice - le mercredi et dimanche. Épices, vanille, thé Bois Chéri, artisanat, textiles. Prix locaux sans majoration touristique. Dernier occasion pour les souvenirs authentiques avant l'aéroport.

2
✈️Retour Aéroport SSR🕐 12:00 - 15:00

Aéroport SSR, Plaine Magnien, Île Maurice

Compter 1h depuis Belle Mare jusqu'à l'aéroport. Restituer la voiture 2h30 avant le vol - files d'attente longues en haute saison. Vols directs vers Paris CDG avec Air Mauritius (départs généralement en soirée) ou Air France. Duty-free aéroport : rhum Chamarel et thé Bois Chéri moins chers qu'en ville.

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